Vücuda yeteri kadar sıvı girişi olmazsa zamanla dehidratasyon denilen durum oluşacaktır. Bu durum gebelikte olursa hem anne hem bebek açısından riski bir durum yaratmaktadır. Ayrıca gebelikte kabızlık ve yorgunluk gibi şikayetleri azaltmaktadır. Günlük su tüketimi kabaca idrar rengi açık olacak şekilde olmalıdır.
Gebelikte günlük su tüketimi ortalama 6-8 orta boy bardak, 200 ml, ya da iki litreye yakın olmalıdır. Tüm sıvı gıdalar bunun içerisinde sayılabilir. Sadece aşırı kafein içeren içeceklerden kaçınılmalıdır. Günlük aktivitelerin fazla olması, havaların sıcak olması gibi durumlarda sıvı alımı arttırılmalıdır. Diyabet gibi özel durumlarda günlük sıvı alım miktarı ayarlanmalıdır. Gıda zehirlenmelerine bağlı bulantı, kusma ve ishal gibi hastalıklarda da ilave sıvı alımı ve gerekirse serum ile destek tedavisi yapılmalıdır.
